Socialangst og jeg vejer alt for meget !!!

 

Socialfobi

Socialangst

Hvis man lider af socialfobi, eller socialangst som det også kaldes, er man så angst for at være sammen med andre mennesker at man er tilbøjelig til at trække sig fra socialt samvær.
Selv om man har stor lyst til at være sammen med andre, føler man sig kejtet, klodset og forkert, og man er bange for hvad andre tænker om en. I værste fald kan man være så hæmmet af sin angst, at man ikke kan klare uddannelse og jobs, hvor man skal være sammen med mange mennesker. Ofte får man heller ikke en kæreste, fordi man ikke tør kontakte det andet køn.

Det skønnes at mellem fem og syv procent af alle mennesker lider af socialangst i mere eller mindre alvorlig grad. Der er lige mange mænd og kvinder, der har socialfobi.
Socialangst begynder normalt i teenageårene.

Er du i tvivl, om det du mærker er social angst? Her finder du nogle af symptomerne som du vil kunne opleve, når du befinder dig i sociale situationer:

  • rysten
  • sveder
  • anspændt
  • ondt i maven
  • rødmen
  • stammen
  • kvælningsfornemmelser
  • svimmelhed
  • uvirkelighedsfølelse
  • snurren i hænder, læber og hud
  • hedeture
  • kuldegysninger
  • grådanfald
  • åndedrætsbesvær

Jeg lider ikke af de overnævnte symptomer …

Når du mærker angsten vil du ofte opleve en ekstrem trang til at undgå sociale sammenhænge som dissse:

  • fødselsdage
  • receptioner
  • familiefester
  • restauranter / caféer
  • fremlæggelser
  • bus/tog og anden off. transport
  • at vise andre, at du har socialfobi
  • andre sociale sammenhænge

Men disse her kender jeg alt til, bortset fra når det bliver i familien, så har jeg ingen problemer, men skal jeg ud af døren og ud til ukendt ting, så kan jeg mærke, at jeg heller vil blive hjemme. Selvom jeg har så meget lyst til at komme til arrangementer ude i byen.
Sommetider tager jeg mig sammen og kommer ud, men det er med stor angst og ubehag … Det er en kamp uden lige, for jeg vil gerne, men kan ikke …
Og det hjælper bestemt ikke, at jeg vejer for meget, da jeg hader mig selv for dette …
Hvis du kender mig, eller møder mig, så kan du ikke se på mig, de kampe som forgår inde i mit hoved og, hvor svært det er at bare møde nye mennesker, og skulle ud af døren.

Socialangst

 

Written by

// Helle // Bagsværd // Fem børn //

2 comments / Add your comment below

  1. Søde. søde Helle. Du må ikke være så hård ved dig selv!! Sikke et ærligt indlæg, men hvor bliver jeg ked af at læse, at du oveni at tumle med noget så slemt som angst, at du så også bruger energi på din vægt. Jeg er sikker på, at du er den skønneste kvinde og bare at kunne skrive sådan et indlæg her – hudløst ærligt – siger SÅ MEGET om dig!
    Elske dig selv, gå en lang tur, træk vejret og nyd at foråret er på vej.
    Masser af kram Libbie

  2. Kære Libbie …. jeg bliver helt rørt over din søde kommentar 🙂 tak … jeg ved vejen frem er at jeg skal gå lange ture og trække vejret dybt og så skal jeg begynde at elske mig selv …så du har helt ret 🙂 Knus Helle

Skriv et svar